Les varices résultent de la dilatation permanente d’une veine empêchant le retour du sang vers le coeur. De couleur bleue, elles se développent principalement au niveau des jambes et des cuisses. Les varices se manifestent lors d’une longue immobilité ou lorsque la température est élevée. Elles provoquent des douleurs, des fourmillements, des brûlures, des crampes, des démangeaisons ou une sensation de gonflement. Pour prévenir l’apparition de varices, les professionnels de la santé recommande de : surveiller son poids, surélever les jambes aussi souvent que possible, en changeant quelques petits gestes du quotidien, il est possible de prévenir ou de retarder l’apparition des varices. Eviter les positions immobiles et marcher le plus souvent possible tout au long de la journée. En position assise, éviter de croiser les jambes. Fuir les appartements qui ont un chauffage par le sol. Eviter les bains de soleil et coups de soleil sur les jambes, les bains chauds ainsi que les saunas. La chaleur dilate les veines et nuit à la circulation. Se doucher les mollets à l’eau froide. Au contraire de l’eau chaude, l’eau froide réduit le diamètre des veines et accélère la circulation veineuse. De plus, l’eau froide diminue les douleurs et l’impression de jambes lourdes. Dormir avec les jambes un peu surélevées pour une meilleure circulation du sang dans les jambes. Eviter les chaussettes, bas, bottes… trop serrés. Ils sont mauvais pour la circulation. Préférer les chaussures à talons moyens aux talons hauts et aux ballerines plates. Les talons moyens font davantage travailler les muscles des mollets et favorisent donc le retour veineux.Aujourd’hui, les varices peuvent être traitées grâce au port de bas de contention ou la prise de médicaments. La sclérose, méthode consistant à injecter une substance sclérosante dans la varice, et la chirurgie peuvent être envisagées.
