Phytothérapie et recettes de grand-mère pour prévenir et soigner les symptômes liés à la gastro La gastro-entérite est une infection de l’appareil digestif qui est très fréquemment d’origine bactérienne ou virale. Vomissements ; diarrhées importantes ; nausées ; pertes d’appétit ; fièvres. Des traitements naturels. Pour stopper les vomissements, préparez une infusion d’armoise (sommités fleuries), environ une poignée dans un litre d’eau bouillante, et laissez infuser la plante une dizaine de minutes avec le jus d’un citron. À boire à raison d’une tasse, 3 fois par jour. Pour remettre d’aplomb votre système digestif, rien de mieux que des gélules de menthe poivrée. Pour stopper la nausée, prenez un flacon d’huile essentielle de menthe poivrée et respirez cette huile dès que la nausée monte. Pensez également à la badiane, et qui est bien connue en cuisine. Pour stopper la diarrhée, faites une infusion de badiane : quelques étoiles de badiane que vous laissez infuser 10 minutes dans un litre d’eau bouillante, filtrez et buvez une tasse de cette infusion 3 fois par jour. Voici quelques astuces pour savoir quels aliments vous pouvez manger quand vous avez la gastro : Le premier conseil c’est de vous mettre à la diète ! En revanche, buvez autant que possible pour éviter la déshydratation, soit les tisanes à base de plantes indiquées plus haut, soit du bouillon… Si vous avez faim : du riz et des carottes pendant les quelques jours qui suivent le début des symptômes. Ces aliments sont constipants, ce qui est un plus au vu de vos symptômes ! Continuez avec ces aliments plus les tisanes jusqu’à disparition des symptômes. En cas de gastro, les aliments à éviter sont ceux contenant beaucoup de fibres. • La gastro est très contagieuse. Les principes de base de l’hygiène manuelle doivent être appliqués : lavage des mains avec une solution antibactérienne, désinfection des toilettes et n’oubliez pas de désinfecter les poignées de porte, véritables nids à microbes !
