Stress, anxiété surmenage… Ces symptômes typiques d’une ère où tout va trop vite peuvent être un réel problème et nous empêchent souvent de profiter de la vie. Heureusement, nos grands-mères ont prévu le coup, et savent aussi traiter ce mal générationnel.
• De la lavande : C’est le meilleur des anxiolytiques ! N’ayez pas peur d’installer des bouquets de lavande partout dans votre maison, et respirez leur odeur dès les premiers signes d’anxiété.
• Des feuilles de basilic à emporter partout avec soi. Dès que le Stress se fait sentir, on frotte les feuilles entre nos mains et on respire profondément le parfum qui s’en détache.
• Un bain chaud régulièrement, pour détendre son corps et son esprit.
• Des tisanes de camomille, de valériane, de tilleul ou de fleur d’oranger, les meilleures amies de la « zen attitude ».