Les boutons, l’acné… C’est la galère ! Ceci dit, no panic ! L’acné touche 79 à 95% des adolescents. Et pour lui faire la peau, il existe des solutions :
– Avoir une hygiène irréprochable
– Se maquiller « malin »
– Manger sainement
– Avoir une vie réglée
– Miser sur les produits de beauté adaptés
Suis le guide anti-boutons !
Pour éviter les boutons, une seule règle d’or : avoir une hygiène
irréprochable !
1. Lave-toi le visage
matin et soir.
Le matin, pour réveiller ta peau.
Le soir, pour la débarrasser de toutes ses impuretés (excès de sébum, sueur, poussières, pollution…). En effet, ce sont elles qui sont à l’origine des points noir sou boutons, en bouchant et inflammant les pores de la peau.
L’idée : utiliser un gel, un pain dermatologique (sorte de savon), un lait (top pour les peaux sensibles), ou une mousse démaquillante.
2. Gomme ta peau une fois par semaine.
L’objectif: éliminer les cellules mortes, désincruster les pores obstrués, et rafraîchir les teints gris et brouillés.
Mode d’emploi :
– humidifie ta peau
– dépose une micro noix de produit sur le front, le menton et les pommettes
– fais mousser à l’aide de légers massages circulaires
– évite le contour des yeux, très fragile
– rince à l’eau tiède, puis à l’eau fraîche pour tonifier, et resserrer les pores de ta peau.
Bon à savoir : juste après un gommage, l’épiderme est deux fois plus réceptif aux crèmes, masques, toniques etc…
3. Fais un masque tous
les 15 jours.
Le masque s’applique sur peau sèche ou humide. Il y en a pour tous les goûts : désincrustant, à base d’argile ou de kaolin pour les peaux grasses ou mixtes etc…
4. Applique une crème
hydratante.
Attention, pas n’importe laquelle ! Préfère les soins hydratants pour peaux à problèmes. Leur formule sont légères, non grasses, non comédogènes. Cerise sur le gâteau : certains d’entre eux ont des vertus matifiantes, sont dotés de pigments teintés etc…
Pour camoufler, penser :
– Au fond de teint :
Attention ! Veille à ce qu’il soit adapté à tes problèmes de peaux.
Choisis-le anti-bactérien, et testé dermatologiquement.
Opte de préférence pour une formule fluide : elle contient peu de corps gras, n’étouffe pas la peau, et laisse zéro dépôt pâteux sur les reliefs des boutons.
– A la poudre, ou à la crème teintée
En soin quotidien pour peau acnéique, c’est l’idéal !
Non seulement, elles corrigent les imperfections des peaux jeunes à problèmes, elles unifient le teint de façon naturelle, mais préviennent aussi l’apparition des boutons.
Renseigne-toi en magasin, le choix est large !
Les armes fatales pour camoufler la pustule qui tue !
– le crayon correcteur teinté.
– l’anti-cerne.
– la base verte, qui savamment mélangée au fond de teint, neutralise la rougeur.
– la « touche » ou le « patch » purifiant et asséchant. Une peau saine, c’est dans l’assiette !
INTOX !
Contrairement aux idées reçues, le chocolat, la charcuterie, les frites, les bonbons, ou le Nutella ne donnent pas de boutons ! Donc, vas-y, tu peux y aller, mais mollo quand même…
INFO !
Les produits céréaliers trop raffinés sont à zapper pour éviter les spots ! En effet, d’après des études scientifiques très sérieuses, le pain blanc, le riz, ou les gâteaux seraient à absolument bannir de nos assiettes !
Explication : pain blanc, riz blanc, biscuits sont très rapidement digérés, et entraînent une sécrétion d’insuline (par le pancréas) très importante. Or, cette hormone favorise la libération d’androgènes (hormones stimulant les glandes sébacées). Résultat : les pores « surproduisent » du sébum et s’infectent.
Le must :
– Les céréales entières, peu raffinées, et riches en fibres.
– Le zinc (poissons, viandes, huîtres…). Il régularise les sécrétions d’insuline, favorise la bonne santé des cellules, aide à lutter contre le vieillissement…
– Les acides gras essentiels (noix et poissons). Ils aident le corps à fabriquer des substances anti-inflammatoires.
– L’eau minérale, elle purifie l’organisme.
La règle d’or : manger de tout, mais en quantités raisonnables.
Un mode de vie « tranquille » !
La beauté vient de l’intérieur !
Pour avoir une belle peau, voici 11 commandements :
1- 8 heures tu dormiras ! Et oui ! La nuit, la peau se régénère !
2- Zen tu seras ! Et stress, tu oublieras !
3- Alcool et cigarettes, tu éviteras !
4- Soleil tu fuiras ! C’est un
faux-ami de la peau !
5- Sport tu feras !
6- Amoureuse et joyeuse tu seras ! L’amour, ça rend beau !
7- Rire, tu ne cesseras pas ! Oui ! Contracte tes muscles faciaux, ça les tonifie !
8- Tes produits de beauté tu
alterneras ! Car la peau s’habitue, et il faut la surprendre !
9- Le tri dans ton vanity tu feras. Car oui ! Les produits de beauté se périment !
10- Deux litres d’eau par jour tu boiras
11- Tes règles tu accepteras ! Ben oui, avec les règles, les hormones s’emballent, et les boutons apparaissent, c’est comme ça !