Le stress, l’angoisse sont des facteurs qui provoquent une vraie fatigue.
Surmené irritable, épuisé vous n’en pouvez plus, vous avez l’impression d’osciller entre batteries complètement déchargées et nerfs en permanence à fleur de peau ?
Quelques suggestions pour éviter ou déjouer la fatigue nerveuse…
D’abord, et comme toujours, surveillez votre alimentation : plus elle sera vitaminée, mieux vous récupérerez !
Fruits et légumes frais à volonté compléments multi vitaminés sans hésiter, coquilles d’huîtres et levure de bière si vous le souhaitez.
Un oligo-élément est particulièrement votre allié : le lithium. À raison de 2 ampoules par jour, il n’y a sous cette forme aucun risque de surdosage ni de toxicité. Misez aussi sur certaines tisanes
Mettez 4 cuillères à soupe de basilic dans un litre d’eau bouillante.
Laissez infuser 10 minutes, puis filtrez.
Buvez une tasse après chaque repas.
L’autre grande amie des nerfs est la marjolaine :
Faites infuser 1 cuillère à soupe de marjolaine dans une tasse d’eau bouillante.
Buvez 2 à 3 tasses par jour, pendant quelques jours seulement, pour faire face à une situation aiguë.
Vous pouvez aussi prendre cette infusion sur une plus longue période pour traiter un problème de fond : ne dépassez toutefois pas des cures de 3 à 4 semaines.
Pour vivre en paix, réguler la tension et dormir sereinement.
Ce qu’il vous faut c’est l’authentique Thériaque aux 43 plantes + les extraits dynamisés des 7 plantes apaisantes les plus importantes de la phytothérapie : Mélilot, Mélisse, Bigaradier, Aubépine, Marjolaine, Olivier, Passiflore.
Conseils d’utilisation :
1 cuillère à soupe dans un verre d’eau au coucher, chaque jour.
1 cuillère à café à chaque fois que vous en éprouvez le besoin…