Vitamines, magnésium… De nombreux traitements peuvent être proposés mais leur efficacité reste incertaine et non démontrée. Par ailleurs, certains médecins recommandaient parfois un traitement à la quinine. Ce traitement n’est plus prescrit car son efficacité n’est pas démontrée et par ailleurs il provoquerait des effets indésirables graves. A noter qu’en cas de crampes consécutives à une déshydratation, en période de canicule notamment, une bonne hydratation est recommandée. De nombreuses astuces de grand-mère existent. Là non plus pas de preuve scientifique. Pas de risque cependant à les tester. Voici différentes astuces : Du miel, pour son apport en potassium, serait efficace contre les crampes. Idem, il est conseillé de faire une petite cure de banane et de chocolat, pour leur apport en magnésium et en potassium. Bien respirer. L’idée : relâcher les muscles. Pour vous débarrasser des crampes, inspirez à fond en gonflant les poumons pendant 7 à 8 secondes, puis relâchez pendant 7 à 8 secondes. Il est conseillé de « faire une décoction et de boire un tiers de tasse à café pour faire disparaître les crampes en moins de vingt minutes. » D’autres astuces toutes plus farfelues les unes que les autres existent: mettre une paire de ciseaux ou un aimant sous son matelas ou encore glisser un savon au milieu des draps ! C’est ce qu’a expérimenté Izab : « Je n’y croyais pas et pourtant… Un morceau de savon de Marseille, le vrai, celui qui sert à laver le linge. Je l’ai installé au fond de mon lit, à la hauteur de mes pieds. Depuis, plus rien ! J’avais déjà expérimenté ce truc lors de ma dernière grossesse et cela avait été une réussite car du jour au lendemain les crampes avaient disparu. Depuis le temps, le savon avait fini par sortir de mon lit… Il y a quelques mois, je me suis souvenue du morceau de savon suite à une succession de crampes nocturnes. Le savon a retrouvé sa place au fond du lit et moi j’ai retrouvé mon sommeil. »
